Receitas
ARROZ 3 X 1
com Maionese Salada
- 6 porções
- Fácil
- 50 minutos
- Depois do treino | Mantendo o ritmo
Ingredientes
- 3 Colher(es) de Sopa de Maionese Salada
- 60 Grama(s) de 1/2 cebola picada
- 175 Grama(s) de 1 xícara de arroz
- 1/2 Litro(s) de Agua quente
- 130 Grama(s) de 1 xícara (chá) de cenoura picada
- Coentro picado à gosto
- 5 Grama(s) de 1 colher (chá) de sal
- 180 Grama(s) de 2 xícaras de brócolis picado
- 90 Grama(s) de 1 xícara (chá) de frango cozido, temperado e desfiado
- alho picado e frito à gosto
- Salsinha picada à gosto
- 60 Grama(s) de 2 colheres (sopa) de óleo SALADA
- 1 Folha(s) de folha de louro
Modo de Preparo
1 - Frite a cebola no óleo, sem dourar;
2 - Junte o arroz e refogue por 1 minuto;
3 - Junte a água quente , a cenoura, o louro e o sal;
4 - Tampe a panela e baixe o fogo. Cozinhe até secar toda a água;
5 - Despeje o arroz ainda quente em um refratário, e adicione o brócolis, o frango , a maionese e a salsa;
6 - Finalize com o coentro e o alho picado.